"Też kiedyś miałem takie ataki bólu serca, ale jakoś z wiekiem to ustąpiło. Czasami bóle te były tak mocne, że musiałem sie połozyc" miałem identyczny problem, serce raz biło szybciej raz wolniej, mimo że nic nic robiłem, czasami tak mnie N*******O że musiałem wstrzymywac oddech ! Dzisiaj jest jak najbardziej OK, Nawet po 2 godzinnym [...]
Nom 70 w najgrubszym miejscu, kiedyś było 73 ale to było jakiś czas temu jak jeszcze przysiad z 240kg w serii robiłem, ze spodniami jest mega problem zwykle jak widać mimo obwodu pasa kupuje za luźne bo mi się noga nie mieści, w BigStarze czasem coś się uda znaleźć.
[...] Nie wiem czy Ci to pomoże - raczej nie za bardzo- ale ja tak kiedyś zasuwałem na dwa etaty i spałem po 2-3h na dobę. Piłem siedem kaw 0,4l i marne odżywianie. W poradni jak lekarz zobaczył EKG to wezwał karetkę i nie chciał mnie wypuścić. Zabrali mnie do szpitala, powtórzyli badania i wyniki wzorowe po ok 40 min. od poprzedniego badania. [...]
[...] do 14 jestem w szkole, nastepnie (od wtorku) po szkole ćwiczę ok. 1h. Różne ćwiczenia na nogi, pośladki, w tym czasie wykonuję także ten trening ASW. I teraz zalezy od dnia, jak mam czas to idę na boisko i gram w koszykówkę, w czwartki w szkole mam zajęcia sportowe, dzisiaj akurat miałam aerobik i trwał on tylko 30min:( A tak w ogóle zajęcia [...]
[...] na 6 dni to dopiero w lipcu :) a narazie tym chce pociągnąć maj i czerwiec. i powiedz mi czy warto stosować w moim przypadku zasadę palenia wewnątrz mięśniowego,powtórzeń oszukanych, wymuszonych itp jak operować obciążeniem i jakie zasady zastosować żeby ten trening zoptymalizować. kiedyś ćwiczyłem na podobnym i powiem że byłem mile zaskoczony.
Propionat EAP'u - skonczylo sie na 5ml, wbijalem co 2 dzien po 100mg, bolalo, najgorzej bylo po tym jak zrobilem w udo, nie moglem praktycznie chodzic przez 2 dni. jezeli juz robic to lepiej w bark, najmniej boli. szczerze to tak srednio widze ten EAP. Kumpel mowi ze to przez duza koncentracje substancji czynnej na ml. a mi sie jednak wydaje ze [...]
[...] one ciekawe, bo efekt wystapowal dopiero gdzies po 3h, ale edokladnie po tym okresie czasu nastepowalo uczucie goraca, wychodzily zyly. A efektem koncowym bylo to, ze faktycznie palil sie tlusz. Wazne jest jedno - wysoka dawka, jak bedziesz bral 300mg dziennie to zapomnij o jakim kolwiek efekcie - tak jak pisalem 1000mg to _minimum_ bst
jakie wy stabilizatory polecacie przy łąkotkach ? bany powinny sie posypać... wiecie jakie działanie ma stabilizator i co daje ? co do animal flexa i innych wynalazków - staw kolanowy nie jest ukrwiony (w 90% zewnetrzna czesc łakotki (ale tej się nie wycina wiec to nie twoj problem) i PCL + MLC/LCL sa ukrwione reszta w stawie NIE...) wiec jak moze [...]
Przestan próbować. Ustal reżim i się go trzymaj - jeśli chcesz mieć efekt. Wywal słowo próbować - od razu zostawiasz sobie furtkę "a jak się nie uda to wp****lę sobie kilo czekolady" %-) Zaszyj sobie myśl, że odcinasz się od przeszłości. Co więcej - co Ci szkodzi, że jakieś pryszczate gimbusy będą widzieć jak ćwiczysz? Robisz to dla siebie? Lej na [...]
[...] Pontiaca Firebird`a. Sorry panowie ale wolę firebirda, przynajmniej ma tą piekną stara klasę. Ronnie z takim kałdunem to powinien zająć jedno z ostatnich miejsc. Może i ma super klatę, barki, nogi... ale ma też brzych jak spasiona świnia, a to mi nie pasuje do wizerunku mr. olimpia i kulturysty. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.
[...] klubowy / Moderuj wypowiedź -------------------------------------------------------------------------------- Mateo to dynamiczne zmienianie to :-/ Fajnie jest zobaczyc jakie ktos mial kiedys podpisy jak sie stare posty przegląda... no ale Ty tu rządzisz _______________________________ Obczaj moje foty z irokezem - [...]
tak zgadza sie. jak załadujesz codziennie to naprawde czuć roznice w steżeniu we krwi. miałem kiedys domówke finaplixa- MASAKRA szła masa i same żyły. tren z propem idealnie sprawdza sie do sportów walki tak na marginesie Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-01 21:32:43
To zależy jak wygląda Twoja wydolność. Jesteś w stanie zrobić 10 sek truch i 30 sek sprint?? To rób takim rytmem i 10 powt. Kiedyś jak biegałem obwodnicą to biegłem sprint odległość 3 latarnii a trucht odległość 1 latarni. Bez zadnych mierzaczy czasu. Acha przy dobrych interwałach nie będziesz wstanie liczyć sekund w umyśle itd. Po prostu [...]
[...] az go kiedys przybili z towarem w samochodzie Nie mial duzo troche efki i T5 paly zrobily badania i wykryto tam nie to co powinno tylko byc i przybily mu dilerke twardymi dragami Czasami nawet dileze nie wiedza co sprzedawaja ;-) Wiec tak samo jak ze zwyklymi supplami Kasa producenta musi sie zgadzac A konsumenta zdrowie nie koniecznie
[...] w organiźmie.Tak naprawdę to taki prosty termogenik to samemu sobie zrobisz zielona herbata,kofeina,chrom i masz juz swój termogenik bo reszta substancji które są dodane np jak l-karnityna w dawce mikro nic nie daje i nie ma co liczyć na synergizm środków.To jest po prostu reklama ładna ,krzykliwa ,kolorowa zdjęcia przed i zdjęcia po.To ma [...]
[...] wiem że powinno być lepiej , kiedyś miałem 2 cm przyrostu w 1,5 miesiąca, ale wtedy ćwiczyłem co drugi dzień intensywnie i jednak byłem młodszy. Ale wydaje mi się że jak na trening raz w tygodniu to źle nie jest ;) tymbardziej ze biorąc pod uwagę że zrzuciłem sporo fatu, a sam obwód na brzuchu nie zrobił dramatycznego spadku (ledwie 2 cm [...]
Tak, nadal jest pani Zywilla.. (nie pamiętam żeby ktokolwiek mi kiedyś tak dopiekł jak ona...)jest bardzo wymagająca, ale niestety czasami bywa też przykra.. ale poza nią jest jeszcze Bartek Krynicki, który naprawdę potrafi wiele nauczyć. Nie jest to taki kurs na który się chodzi a potem z łatwością zdaje egzamin, wymaga od uczestnika dużo pracy [...]
musisz zaczac najpierw od prostszych kopniec, po pros kogos znajomego kto kiedys trenowal niekoniecznie KB (napewno ktos sie znajdzie) niech ci pokaze jak wyglada najpierw okrezne i zacznij je cwiczyc, po tem z czasem po kilku czasem wielu miesiacach bierz sie doipiero za obrotowe. jak dla mnie opabnowanie dobrz obrotowego to kilka lat ale jak [...]
Szukam pomocy
